Занятие по "Скандинавской ходьбе"

27.11.2018г очередное занятие по "Скандинавской ходьбе"
 
Как и любой другой вид спорта, перед началом тренировки скандинавской ходьбы следует выполнить разминку – махи руками, ногами, сгибание тела, наклоны, поднятие на цыпочки на несколько секунд. Также можно пользоваться упражнениями с палками: наклоны в стороны с поднятыми вверх руками, руки при этом держат палки, наклоны вперед с упором на палки. Занятия по скандинавской ходьбе пропускать  можно только по состоянию здоровья.